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Khansi Ka Gharelu Upay से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं । यहां प्रदान की गई घरेलु उपायों को अपनाकर आप खांसी को शुगर से ठीक कर सकते हैं। गर्म-पानी, शहद, हल्दी-दूध, लौंग, गुड़-वाला-पानी, नींबू-पानी, सौंफ, जैतून के तेल, और गायबी की चाय आदि के साथ खांसी के लिए घरेलु उपाय करने की सलाह दी जाती है।
खांसी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
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- सामान्य जुकाम या ठंडी से आने वाली बीमारियों से खांसी हो सकती है।
- धूल, धुएं, या अन्य वायु प्रदूषण से खांसी हो सकती है।
- अलर्जी, जैसे कि धूल, धुएं, धूल मिट्टी, पौधों, या जीवाणुओं से खांसी हो सकती है।
- सामान्य श्वसन मार्ग की समस्याएं, जैसे कि अस्थमा, चीखने वाली खांसी (whooping cough), या सिनसाइटिस जैसी समस्याएं भी खांसी का कारण बन सकती हैं।
- अधिक से अधिक धूम्रपान या शराब पीने से भी खांसी हो सकती है।
- कुछ बार खांसी संक्रमण से भी होती है जैसे कि बकाया खांसी (pertussis), या जीवाणु संक्रमण।
- एसिडिटी या गैस की समस्याएं भी खांसी का कारण बन सकती हैं।
यदि आपकी खांसी लंबे समय तक चलती है या ज्यादा चिंताजनक होती है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
Khansi Ka Gharelu Upay खांसी की अचूक आयुर्वेदिक दवा
खांसी के घरेलू उपाय निम्नलिखित है -
लौंग से Khansi Ka Gharelu Upay
लौंग एक प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल है जो खांसी को कम करने के लिए एक उत्तम घरेलू उपाय हो सकता है। निम्नलिखित उपाय में लौंग का प्रयोग करें:
- एक छोटा लौंग लें और उसे थोड़े से चबाकर उसे मुंह में रखें। लौंग के एंटीबैक्टीरियल गुणों से आपकी खांसी कम होगी।
- एक गिलास पानी में 5-6 लौंग डालकर उसे अच्छी तरह से उबालें। फिर इसे ठंडा होने दें और इसे छानकर उसे पीएं। इसे रोजाना दो बार करें।
- एक चम्मच शहद में अधिकतम लौंग मिलाएं और इसे चाटते रहें। इससे आपकी खांसी कम होगी।
गुड़-वाला-पानी से Khansi Ka Gharelu Upay
गुड़-वाला-पानी खांसी के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, एंटीवायरल, और एंटीबैक्टीरियल गुण खांसी से निजात पाने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित उपाय का उपयोग करें:
- एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच शहद डालें और इसमें दो चम्मच गुड़ डालें। मिलाएं और इसे अच्छी तरह से मिश्रित करें। फिर इसे ठंडा होने दें और इसे छानकर पीएं। आप इसे रोजाना दो बार कर सकते हैं।
- एक छोटी गुड़ की पत्ती लें और उसे अच्छी तरह से चबाएं। यह आपकी खांसी को बढ़ने से रोकने में मदद करेगी।
नींबू-पानी से Khansi Ka Gharelu Upay
नींबू-पानी खांसी से राहत पाने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। नींबू में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और पानी से शरीर के अंदर की गंदगी को निकालता है। निम्नलिखित उपाय का उपयोग करें:
- एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ें और इसमें एक चम्मच शहद डालें। मिलाएं और इसे ठंडा होने दें। इसे रोजाना दो बार पीएं।
- नींबू के छिलके को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक गिलास पानी में उबालें। उबालने के बाद इसे ठंडा होने दें और फिर इसे छानकर पीएं। इसे रोजाना दो बार पीएं।
सौंफ से Khansi Ka Gharelu Upay
सौंफ खांसी से राहत पाने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो फेफड़ों की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा सौंफ में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को मजबूत बनाते हैं। निम्नलिखित उपाय का उपयोग करें:
- एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ डालें और उसे अच्छी तरह से उबालें। उबालने के बाद, गर्म पानी को ठंडा होने दें। इसे छानकर पीएं। इसे दिन में तीन-चार बार पीएं।
- सौंफ के बीज को तब तक चबाएं जब तक उसका स्वाद बहुत नहीं आता। इससे श्वसन नलिकाओं को सुधार मिल सकता है जो खांसी से आराम पाने में मदद कर सकता है।
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गर्म-पानी से Khansi Ka Gharelu Upay
गर्म पानी से खांसी को आराम दिलाने के निम्नलिखित घरेलू उपचारों का प्रयोग करें:
- गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें। यह खांसी को कम करने में मदद करता है।
- गरम पानी में शहद या नींबू का रस मिलाकर पीएं। इससे आपकी थकान दूर होगी और खांसी भी कम होगी।
- एक कप गरम पानी में एक चम्मच नमक डालें और उसे हल्के से गर्म करें। अब एक टॉवल लें और उसे नमक वाले पानी में डुबोएं। फिर टॉवल को सीधा अपने छाती पर रखें और धक्के लगाकर खांसी रोकें।
- गर्म पानी में टुकड़े कद्दू के और थोड़ी सी मुलेठी डालकर पीएं। ये दोनों उत्तम खांसी रोकने वाले औषधि होते हैं।
Khansi Ka Gharelu Upay गायबी की चाय
गायबी की चाय एक पुराना घरेलू उपाय है जो खांसी के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद मसाले खांसी को कम करने में मदद करते हैं और इससे ठंडक मिलती है। यदि आप इस उपाय का उपयोग करना चाहते हैं, तो निम्न विधि का पालन करे
सामग्री:-
- 1 टेबलस्पून गायबी का पत्ता
- 1 टेबलस्पून शाकरकंदी का रस
- 1 टेबलस्पून शहद
- 1 टेबलस्पून नींबू का रस
- 1 टेबलस्पून अदरक का रस
- 2 कप पानी
- छोटी इलायची का दाना
- 2 लौंग
विधि:
- एक बरतन में पानी को उबालें।
- जब पानी उबलने लगे, इसमें गायबी का पत्ता, शाकरकंदी का रस, शहद, नींबू का रस, अदरक का रस, छोटी इलायची का दाना और लौंग डालें।
- अब इसे ढककर 5-10 मिनट के लिए सिम पर रख दें।
- इसे छानकर सर्दी या खांसी के समय गर्म पीएं।
- यह गायबी की चाय खांसी को कम करने में मदद कर सकती है। ध्यान रखें कि इसके अलावा अन्य उपायों का भी उपयोग कर सकते है
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- अब इसे ढककर 5-10 मिनट के लिए सिम पर रख दें।
- इसे छानकर सर्दी या खांसी के समय गर्म पीएं।
- यह गायबी की चाय खांसी को कम करने में मदद कर सकती है। ध्यान रखें कि इसके अलावा अन्य उपायों का भी उपयोग कर सकते है
शहद से Khansi Ka Gharelu Upay
शहद एक प्राकृतिक औषधि है जो खांसी जैसी बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। निम्नलिखित शहद से खांसी के घरेलू उपाय हैं:
गरम पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं। यह आपकी खांसी को रोकने में मदद करेगा।एक चम्मच शहद में थोड़ी सी हल्दी और एक चम्मच लेमन जूस मिलाकर खाएं। यह आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करेगा और खांसी से छुटकारा दिलाएगा।
एक चम्मच शहद में अदरक का रस मिलाकर खाएं। अदरक खांसी को कम करने में मदद करता है और शहद के साथ मिश्रित होने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं।
शहद और लहसुन को मिलाकर खाएं। लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी को रोकने में मदद करते हैं।
एक चम्मच शहद में तुलसी के पत्तों का रस मिलाकर खाएं।
शहद को अपनी दाईं और बाईं नाक में डालें। इससे आपकी नाक की संक्रमण से छुटकारा मिलेगा और खांसी कम होगी।
हल्दी-दूध से Khansi Ka Gharelu Upay
हल्दी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल है जो खांसी को कम करने के लिए एक उत्तम घरेलू उपाय हो सकता है। निम्नलिखित उपाय में हल्दी और दूध का प्रयोग करें:
- एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और उसे अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसे हल्का गरम करें और रात को सोते समय पीएं। इससे आपकी खांसी में राहत मिलेगी।
- एक चम्मच हल्दी को एक गिलास गरम दूध में मिलाएं और उसे अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसे हल्का गरम करें और रोजाना दो बार पीएं। यह आपकी खांसी को कम करने में मदद करेगा।
- एक चम्मच हल्दी को एक गिलास गरम पानी में मिलाएं और इसे उबालें। फिर इसमें थोड़ी देर तक उबलने दें और उसे सुझाया हुआ अंगूठे से ठंडा करके पीएं। यह आपकी खांसी को रोकने में मदद करेगा।
जैतून के तेल से Khansi Ka Gharelu Upay
जैतून के तेल में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो श्वसन नलिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, खांसी के लिए जैतून के तेल का उपयोग करना एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। निम्नलिखित तरीके का उपयोग करके आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- एक छोटी चम्मच जैतून के तेल को गरम करें। फिर इसे अपने छाती और पीठ पर लगाएं और मालिश करें। इससे आपकी खांसी कम हो सकती है और सीने में सूजन भी कम हो सकती है।
- एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच जैतून के तेल को मिलाएं। इस मिश्रण को रोजाना दो या तीन बार पीएं। यह आपके श्वसन नलिकाओं को स्वस्थ बनाने में मदद करेगा और आपकी खांसी को कम कर सकता है।
- जैतून के तेल को अरंडी के तेल के साथ मिलाकर गर्म करें और फिर इसे अपनी छाती और पीठ पर लगाएं। इससे आपके श्वसन नलिकाओं को सुधार मिल सकता है जो खांसी से आराम पाने में मदद कर सकता है।
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